TẬP VAI với anh em sinh đôi Harrison

Đăng bởi : spotfitnessvn 10 months ago

84.403 lượt xem

Buổi tập vai của anh em nhà Harrison!!!

Lịch tập mẫu:

1. Đẩy vai với tạ đôi
2. Nhấc tạ đôi sang hai bên
3. Nhấc tạ lên phía trước
4. Banh vai sau trên ghế nghiêng
5. Kéo vai đứng thẳng dùng dây cáp
6. Đẩy vai dùng máy

——————————
Tạp chí SPOT:
Cửa hàng SPOT:
Facebook:
Video các chương trình tập:

loading...
May be you like
loading...
Read previous post:
huong-dan-tap-co-bung-6-mui
Hướng dẫn tập cơ bụng 6 múi

Hướng dẫn tập cơ bụng 6 múii - Đây là video cuối trong serial 4 bài tập cơ bụng cho...

Close