TẬP VAI với anh em sinh đôi Harrison

Đăng bởi : spotfitnessvn 8 months ago

84.403 lượt xem

Buổi tập vai của anh em nhà Harrison!!!

Lịch tập mẫu:

1. Đẩy vai với tạ đôi
2. Nhấc tạ đôi sang hai bên
3. Nhấc tạ lên phía trước
4. Banh vai sau trên ghế nghiêng
5. Kéo vai đứng thẳng dùng dây cáp
6. Đẩy vai dùng máy

——————————
Tạp chí SPOT:
Cửa hàng SPOT:
Facebook:
Video các chương trình tập:

loading...
May be you like
loading...
Read previous post:
lazar-angelov-ngay-tap-nguc-xo-lung-cua-lazar
Lazar Angelov: Ngày tập ngực – xô – lưng của Lazar

Lazar Angelov: Ngày tập ngực - xô - lưng của Lazar - Kinh nghiệm tập gym - tập thể hình...

Close