TẬP NGỰC VÀ TAY TRƯỚC cùng anh em nhà Harrison

Đăng bởi : spotfitnessvn 1 year ago

140.676 lượt xem

Tập ngực và tay trước với anh em nhà Harrison.

1. Đẩy ngực ngang với tạ đôi
2. Đẩy ngực nghiêng với tạ đôi
3. Banh ngực với dây cáp
4. Banh tạ đôi trên ghế nghiêng
5. Đẩy ngực với máy lắp tạ đĩa
6. Superset Cuốn tay với thanh tạ EZ
VÀ 7. Cuốn tay với tạ đôi trên ghế dốc
8. Đứng cuốn tạ búa
9. Cuốn tay preacher trên máy

——————————
Tạp chí SPOT:
Cửa hàng SPOT:
Facebook:
Video các chương trình tập:

loading...
May be you like
loading...
Read previous post:
huong-dan-tap-the-duc-tham-my-mc-ky-duyen
HƯỚNG DẪN TẬP THỂ DỤC THẨM MỸ – MC. KỲ DUYÊN

Giảm Cân Nhanh - Giảm Cân Hiệu Quả nhờ Thể Dục Thẩm Mỹ với MC. Kỳ Duyên với những động...

Close