cách chống đẩy 1 tay

Đăng bởi : 1 year ago

6.627 lượt xem

Bạn cần phải chống được ít nhất 15 cái mỗi hiệp ( mỗi hiệp cách nhau 30s ) rồi mới chuyển sang bài tập tiếp theo nhé

loading...
May be you like
loading...
Read previous post:
Hướng dẫn tập thể hình chân Free weight căn bản [3-6] – Kỹ thuật mông đùi sau rất khó – PHẦN CUỐI

Đây là buổi tập chân mông đùi do đó các bạn cố gắng tập trung điều khiển nhóm cơ mông,...

Close